メーターケーブル交換

アドレスに給油後トリップを0にして、そこから30kmくらい走ったはずなのにまだ18km？？？

よく見たら速度も常に0km/h。あー、メーター死んだか・・・。

トリップも速度もやられていることからおそらくメーターケーブルかと思って調べてみたところ、V125ではメーターケーブル切れるトラブル多いらしい。アドレスちゃん持病多いなぁｗ

ということでメーターケーブルを確認してみたところ・・・

案の定途中で切れていたので、早速純正のメーターケーブルを注文。1000円弱で買えた。

フロントカウル・アッパーカウルを外すのに慣れていれば交換作業は簡単。メーター側は留め具を緩めれば外れるし、フロント側は横のネジを緩めれば外れるので、取り外して新しいものに換えておしまい。所要時間は20分程度。




メーター無事復活ε-(´∀｀*)ﾎｯ　ギアが死んでるとメーターケーブル交換しても直らないという書き込みも見かけたので不安だったがこちらは大丈夫なようだ。

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減量日記(9月中間報告)

久々の更新。約半年分の体重の推移を。

5月中旬頃にガクッと落ちているのは体重の測定時間を夜から朝に変更したため。
2月から9月まで、約9kgの減量に成功したことになる。
 

大学受験時代や陸上部現役時代のトレーニングの日々があるからか、目標を決めてストイックに生活するのは自分にとって苦ではない。痩せられた要因については後述するが、それとは別に自分は減量向きの性格であるような気がする。とはいえ比較的容易に9kg減量できたということは、逆に気を抜けば簡単にそれだけ太ってしまうということでもあるので自戒の念を持たねばならない。


4月末に引っ越し本格的に減量を始めた。具体的には食事制限と運動。

運動したのもあるが、基本的には食事制限が大きかったように思える。
というのも、5月中旬あたりから毎朝のジョギングを習慣にしようと1週間ほどやってみたのだが、膝を痛めてできなくなってしまった。それでも体重は落ちていったことから運動によるカロリー消費よりも食事制限が効いているのではないかと考えられる。実家暮らしだとなんだかんだ食事を多くとってしまう。一人暮らしを始めて昼食の弁当を含む3食を自炊することでカロリーをコントロールできるようになったのは減量には非常に大きい。

運動はあまり関係ないといったが、減量とは別に自分は運動しなければ何かと調子が狂うということを再認識したので運動・筋トレは続けていこうと思う。そもそもなぜ減量を始めたかといえば、かつては陸上部で短距離選手として走っていた自分が腹の出ただらしない体になっていくのが許せないというのが一番の理由だが、心身ともに健康的な状態を保ちたいからという理由も大きい。運動をしていないとストレスは溜まるし、体が鈍っていく感覚が日常生活でも感じられて何かとうまくいかない。自分の"良い状態"を保つためにも運動は続けていかなければいけない。


体重の推移を見ていると54kg台も計測されてしまっているが、正直体重を落とし過ぎてしまった感じがある。体系的には痩せマッチョを目指しているのだが、これではただの貧相な男になってしまう。これからは筋肉をつけてむしろ体重を増やそうと思う。

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減量日記3

すっかり記録をサボってしまっていたが、間が空いたからといってやめてしまっては元も子もない。

3/17に結婚パーティー＋飲みで昼過ぎからずっと飲んで食っての一日だったが、その晩体重を測ると64.4kg。ギャー。さすがにあの日は飲み食いしっぱなしの一日だったから2kgの増加はまぁ・・・。

それからの2週間は年度末で飲み会があったり学会で広島行って牡蠣三昧だったり食生活は荒れていた。

そして4/7の今日測ってみたら62.6kg。夜に食べ過ぎた状態でこの値なので意外と減量はできてるんじゃないか疑惑。まぁずっと計測サボってたしどの程度当てになるかはわからないが。

学生の身分でなくなったので生活リズムを正した。その結果食生活はかなり安定したように思う。

痩せることよりは体を健康的に保つ、筋力をつけるってのが目的だからこのリズムを大事に生活を続けていこう。あとは日常生活に運動を取り入れられれば完璧。

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減量日記2

体重を計測したら62.8kg。前回より減っていたのでとりあえず満足。

体重のエラーバーはどれくらいなんだろうか？　±1kgは平気で動きそうなきがする。「夜風呂あがり」という極力計測条件を揃えてはいるが。

奇しくもバイトでヘルスケア商品・サービスについて調べているのだが、やはりどこの国もダイエット関係はすぐにヒットする。

いろいろあるが、有料のものに関して共通するのは、

•  体重・食事（カロリー摂取）・運動（カロリー消費）を記録。グラフ等で見やすく。
• 登録したコミュニティ内での交流・意見交換。
• 栄養士・トレーナーなど専門家からのアドバイス。

の3点。まずは記録してダイエットしているという意識を持つことはやはり重要のようだ。自分の場合週一でブログという形で記録しているが、エクセルかなんかでもうちょっと高頻度で管理したほうがいいんだろうか？

2番目の仲間づくりだが、陸上部時代も基本一人で頑張れたのでこれはまぁなんとかなる気がする。もともと運動するのは好きな人間だし、食事を抑えるのも思っていたほど辛くはない。3番目に関しては、低カロリーで腹を満たすメニューを考えたり、不規則な自分の生活リズムに合わせた食事のとり方等そういうのを考えるのも割と楽しいので自分でそれなりに調整できる気がしている。少なくとも無理な減量にはならないだろう。

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減量日記1

部活引退後も58~60kgで推移していた体重だったが、D論を終えた時点でふと体重を測ったら64.8kgと過去最大値を記録。これはまずい。腹回りの贅肉のつき方が具合はもはや無視できないレベルに。

ということで減量することにした。

具体的な数値はないがとりあえず脂肪を落とすこと、そして筋肉をつけることの2つが目標。日常的に運動することを心がけ、何より食生活を正す。D論執筆終盤は明らかに食い過ぎだった。一週間置きくらいに体重を計測しこうやって日記を書いていこうと思う。

陸上部時代はマッチョキャラだった過去の自分が今の体型を見たら泣く。

第一回目の計測の本日は、63.4kg。64.8kgという数字を見てヤバいと感じ、極力食べ過ぎないように一週間過ごした効果の現れか。それともツーリングで遠出してたおかげか。とりあえずこいつを60kg以下まで持って行きたい。

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